Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2019-10-07 (måndag) 00:30:00

Heavy week började med att huvudet inte ville vara med, så det blev inga tunga vikter idag.

Power clean 1-3 (80)

6min

PC 1-3 x 1 (70)

Slamball 30 / MB snatch 30

PC 1-3 x 1

Lateral squat jump 20



6 min - YGIG

Mt. Climbers 20

Half Burpees 8

—

PC 1-3



2min - 2laps

PC 1-3 x 1

A: MB press 20

B: Top half burpee tuck 5

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean180