Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-10-16 (onsdag) 00:30:00

WOD
Hang clean and jerk 5 - 8 (50)



5 min

HCJ 15 (40)

KB Swing 20

CTB 8 - 12 (Bar MU 3 - 6)



6 min

KB Lunges 6/6

HC 18, 16, 14..

Lateral jump 30



3 min

CJ 10

Squat 30

--

Mt. Climbers 10, 20, 30 + Push ups 3, 6, 9