Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2019-10-17 (torsdag) 00:30:00

Sista övningen "slam" blev givetvis omedelbart omdöpt till slamsäck ;)

WOD
Sandbag deadlift 8 - 15 (50)



16 min

SB/MB Deadlift 10, 20, 30

SB/MB Floor press 10 - 20

SB/MB Clean 10, 20, 30

SB/MB Lunges 10, 20, 30

SB/MB Slam 5 - 10



*E3 min Ski 250/200 M + Wallballs 15 (HSPU 5 - 8)