Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-10-22 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

20/10 x 8

Ski - Bike

Push ups 4 - 8 + Side bear crawl

DB Speed press / DB Jumping thrusters

MB Step back to press

Step flow 20 + Step jump