Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-11-05 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

30/15 x 6

Bike M/All out - C2 Bike sitting/standing

Wall balls arms / Wall balls

Step flow / Step jump

Heavy MB Alt. Press / Shift

Vipr shuttle run 2 + Vipr jump