Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2019-11-23 (lördag) 00:24:21| Sträcka: 3.86 km | Hastighet: 9.51 km/h | Tempo: 06:18 min/km |
| Snittpuls: 153 slag/min | Maxpuls: 196 slag/min | Kaloriförbrukning: 394 kCal |
| Höjdmeter upp: 47 m | Höjdmeter ner: 44 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 175 | 182 | 127 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 152 | 196 | 102 | 13 | 12 | 0 | 0 |
| 3 | 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 141 | 147 | 92 | 4 | 12 | 0 | 0 |
| 4 | 00:05:16 | 0.86 | 06:07 | 9.8 | 141 | 144 | 73 | 4 | 21 | 0 | 0 |