Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-12-03 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row
Heavy Vipr Lunge pos press / Vipr step press
20 s push up / Half burpees
Bike / Plate speed front raise
MB LPS speed Jump