Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2019-12-09 (måndag) 00:30:00

WOD
Sandbag squat (50)/ Squat 5 - 8 (40)

6 min
A: SB Squat / Squat 21, 15, 9, 6
B: Bike 15, 12, 9, 6

6 min
SB/MB Deadlift 20 - 40
SB/MB Clean 20
Burpees 8

4 min
SB Thrusters 10 – 20
Half burpees 20
A: PC 15
B: SB/MB Press 8 - 12