Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2019-12-10 (tisdag) 00:30:00

WOD
Tempo Tuesday

30/15 x 6
Ski 200 - 175 M / Slamball 15 - 20
Movement – High squat jump 2 + Top half burpee tuck jump
Alt KB Press / Bear crawl
Bike 48/40 cal – LPS Side jump
Devils press 5 + Speed press