Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2019-12-27 (fredag) 00:30:00

WOD
Power clean 3 - 5 (60)

5 min
PC 8 (40)
MB Sumo DL 15 + Press 15
TTB 8 - 12

OTM for 5 min
PC 8
Push jerk 4
Burpees 8 - 12 / Lateral jump 40

4 min
PC 3, 6, 9, 12
Push ups 3, 6, 9, 12
—
HC 3, 6, 9
Half burpees 3, 6, 9

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean160