Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-01-21 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
45/15 x 4
Heavy ski upper / Heavy ski / Push ups
Speed squat / Squat hold / LPS Side jump
Hinge jump / Mt. climbers / Half burpees
Bike 10/7 cal + Step backs 10 + Speed jump
Plate thrusters / Drive / Forward press