Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-01-24 (fredag) 00:30:00

Hang clean 1 - 3 (80)

6 min
2 laps
Devils press 6
Lateral jump 30
HC 1 - 3 (70)
--
DB Push press 12 - 15
HC 1 - 3

6 min
Wall balls 30, 20, 10
HC 1 - 3
Push up 8
--
Lateral squat jump 6
HC 1 - 3
DB Row 12

4 min - OTM HC 1 - 3
DB Snatch 6/6
Top half burpee tuck jump 5
Mt. Climbers 20, 30, 40..

Övningar