Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-02-11 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8
Row
Jumping slamball 8 + MB Split jump
Speed step ups 60/60 – Push up 1
Half burpees 8 + Explosive tuck jump
Run 2 + Mt. Climbers