Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-02-13 (torsdag) 00:30:00

Clean and jerk 3 – 5 (60)

16 min – E4 min Ski 250/200 M
3 laps
CJ 10 (40)
KB Swing 15

3 laps
HCJ 5
KB Step backs 8/8
---
PC 15, 10, 5
Burpee push ups 5
Hinge jump 8