Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-02-25 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

30/15 x 6

Bike 60/50 cal – Push up spread

Vipr split jump / Vipr jump

Bear crawl 3 + Half burpees

Battle rope / Circles (rest in lateral raise)

MB Forward press (rest band triceps extension)