Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-02-27 (torsdag) 00:30:00

Hang clean 3 – 5 (60)

10 min
HC 21, 15, 9 (40)
Chins 21, 15, 9

Rest 1 min

Heavy MB Clean 9, 6, 3, 6, 9
FS 12

4 min
3 laps
MB DL to jump 8
SC 4
--
Lateral jump 20, 30, 40, 30, 20
Burpees 2, 3, 4, 3, 2