Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-03-03 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday

30/15 x 6

Bike / C2 Bike

MB Speed press / MB Lunge press

Mt. Climbers 30 / Low bear crawl

Movement – Burpee squat jump + Squat jump

KB Swing 10 + Explosive jump