Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-03-06 (fredag) 00:30:00

Heavy MB Rotating pull 5-8/5-8

5 min
Heavy MB SC 6
Chins 20, 15, 10, 5

3 min
Heavy MB Shift 10-20
Squat 30

4 min
Heavy MB Rotating pull 5-8/5-8
Burpees 8

3 min
3 laps
Heavy Slamball 8, 12, 16
Hinge jump 6
--
Heavy MB Floor press max reps
Push ups 15