Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2020-03-08 (söndag) 00:32:06

Asfalt

Sträcka: 5.37 kmHastighet: 10.04 km/hTempo: 05:58 min/km
Snittpuls: 137 slag/minMaxpuls: 149 slag/minKaloriförbrukning: 448 kCal
Träningseffekt (TE): 3.1Höjdmeter upp: 39 mHöjdmeter ner: 36 m
Kadens: 181 steg/minSteglängd: 93 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:51105:5110.26124136757018095
200:05:46105:4610.41371408361218395
300:05:52105:5210.2313914384121018393
400:06:22106:229.42141144908518087
500:06:03106:039.92142149855217992
600:02:090.3705:4810.33143147310818196
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 4632556945