Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-03-23 (måndag) 00:30:00

Hang clean 3-5 (70)

8 min – OTM Burpees 8 – 1*
2 laps
KB Swing 30
HC 10 (50)
MB Split jump 20
--
Mt. Climbers 30*
PC 10, 20, 10
Jumping thrusters 20

8 min
3 laps
A: Slamball 15
B: HC 5
2 laps
SC 10
MB Snatch 20
MB Lunge press 16/16
--
PC 10
MB Speed press 30
Burpee push ups 3, 6..*

Övningar