Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2020-03-24 (tisdag) 00:29:24

Missade första kilometern så jag estimerar den till 6 minuter blankt.

Sträcka: 4.88 kmHastighet: 9.96 km/hTempo: 06:01 min/km
Snittpuls: 153 slag/minMaxpuls: 177 slag/minKaloriförbrukning: 363 kCal
Träningseffekt (TE): 3.3Höjdmeter upp: 43 mHöjdmeter ner: 52 m
Kadens: 180 steg/minSteglängd: 92 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:06:02106:029.9414816091162518291
200:05:52105:5210.23153163920718393
300:06:20106:209.471511779525017888
400:05:090.8805:5110.251611698522017597
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 4691106955