Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2020-03-26 (torsdag) 00:30:00Sandbag power clean 3 - 5 (50)
6 min
SB PC 5, 4, 3, 2, 1 (50 första tre varven, sen var jag tvungen att gå ner till 40)
SB Floor press 10, 8, 6, 4, 2
--
SB DL 5-10
SB Squat 4, 8..
10 min - OTM Burpee tuck jump 1-3
2 laps
MB Shift 8 (35)
Split jump 16
2 laps
Slamball 6-8
IT Push ups 12-15