Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-04-02 (torsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3 (80)

16 min – E2 min SC 1-3 (70)
MB over shoulder 8, 6, 4, 2
Push up to reach 10

4 laps
Heavy MB Split lunge 6
Step backs 10
LPS Side jump 16
---
Heavy MB Shift 6-10
Heavy slamball 8, 12, 16, 20
Hinge jump 8

Övningar