Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-04-03 (fredag) 00:30:00

Hang clean 1-3 (70)

6 min
4 laps
HC 1-3
Strict chins 8-12
--
HC 1-3
DB Push press 5-8/5-8 + DB Snatch 5-8/5-8

4 min
HC 1-3
Lateral squat jump 18, 16, 14
Push ups 18, 16, 14

4 min
HC 1-3
Devils press 2/2 + DB Burpees 4/4
Explosive tuck jump 2, 4, 6

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
hang clean170