Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-04-06 (måndag) 00:30:00

SB/MB Clean 5-8 (40)

6 min
A: Bike 21/18, 15, 9
B: SB/MB Clean 9, 12, 15 (30)

6 min
SB/MB FS 20-40
SB/MB CJ 10-20
DB Rotating thrusters 5-8/5-8*

4 min
SB/MB Press 10-20
Half burpees 15, 10, 5*
--
SB/MB Thrusters 10-20
Devils press 2/2, 4/4*