Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-04-07 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
15/15/15 – Rest 15 x 4
C2 Bike 400/350 M – Step flow 30 + LPS Side jump
Jumping thrusters / MB Thrusters / Slamball
Ski 150 M + Top half burpee tuck jump 5-8
Burpees 5 + Mt. Climbers 30 + Half burpees 5-10
Heavy MB Toss 1-3 + Single leg jump