Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-04-15 (onsdag) 00:30:00

Hang squat clean 5-8

5 min
HSC 10, 10, 10 + FS 10, 5, BB Lunges 5/5
Chins 8-12

OTM for 5 min
HSC 4 + PC 4
Mt. Climbers 30
Half burpees 8-12

5 min
PC 10
Lateral squat jump 6, 8, 10
--
DB Press 8
Devils press 2, 4, 6..