Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-04-16 (torsdag) 00:30:00

Sandbag deadlift 8-15

16 min
SB DL 8-15
Mt. Climbers 20, 40, 60
MB Step back to press 10, 20, 30
--
SB DL 8-15
Lateral jump 20, 40, 60
Wall balls 10, 20, 30
--
SB Squat 8-15
SB Clean 3, 6, 9, 12
Burpees 3, 6, 9, 12