Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-04-30 (torsdag) 00:30:00

Hang squat clean 3-5 (80)

6 min
Chins 8-12
HSC 8-12 (40)
Push up 20

4 min
FS 15, 10, 5
Heavy slamball 8-12 (35)

4 min
MB over shoulder 5
LPS 8-12/8-12

2 min
BS 20-30
Lateral jump 40
--
MB Floor press for reps

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Hang Squat Clean180