Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2020-05-06 (onsdag) 00:30:00

Clusters 3-5 (70)

OTM for 6 min
A: HSC 5-8 (40)
Slamball 12
Lateral squat jump 6

B: MB Lunge press 12-18
Clusters 4
Burpees 5

4 min
2 laps
200 M
DL 20, 10-20

4 min
3 laps
HSC 8
Push jerk 8
--
Half burpees 12, 9, 6
Push up 5-10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Cluster170