Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-05-11 (måndag) 00:30:00

Rope flow

5 min
SB Clean 15-12-9 (40)
Burpee lat jump 8
--
SB Press 4-8
Squat jump 8/8/8

4 min
SB FS 8-12
SB Row 10-20
Hinge jump 8

4 min
SB CJ 4-8
Half burpees 15, 10
--
SB Squat 30
Split jump 30, 20