Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-05-13 (onsdag) 00:30:00

Hang snatch 3-5 (40)

E90s for 6 min
A: Wallballs 20
Hang snatch 8-12 (30)
Burpees 5-10

B: Ski 200/175M
CJ 6-10
Lateral jump 30-50

4 min
3 laps
BB Rear lunges 8/8
Squat 30

OTM for 3 min
MB Press 20 (20)
Slamball 10-15
Jumping thrusters 5/5
Hang snatch for reps