Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-05-27 (onsdag) 00:30:00

Power clean 1-3 (80)

5 min
PC 1-3 (70)
KB Swing 12
Box jump 10

4 min
PC 1-3
KB Sumo DL 15
Burpee box jump 5

5 min
3 laps
PC 1-3
Squat 30

3 laps
HC 1-3
DL 7
Hinge jump 7
--
PC 1-3
KB Swing 5, 10..

Övningar