Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-05-28 (torsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3 + Front squat 1-3 (80)

6 min
4 laps
Bike 10/7 cal
SC 1-3 + FS 1-3 (60)
--
DB PC 5-8
SC 1-3 / FS 1-3
Push ups 15

6 min
4 laps
HC 1-5 (70)
DB Step backs 5-8/5-8
DB Burpees 5-8
--
SC 1-3 (60)
Mt. Climbers 40
HR Push ups 10

4 min
PC 1-5
DB SC 5-8
Lateral jump 40, 30, 20, 10

Övningar