Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-06-10 (onsdag) 00:00:00

Hang clean 5-8 (70)
8 min
HC 8-12 (50)
Push ups 30, 20, 10
--
DB Snatch 12/12, 10/10, 8/8 (20)
Lateral squat jump 12, 10, 8
Lateral jump 20, 15, 10
5 min
2 laps
200 M
DB Clean to lunge 3-5/3-5
HC 8-12
--
200 M
--
CJ 2 + HC 2, 4, 6..

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
hang clean170