Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-06-15 (måndag) 00:30:00

Snatch 5-8

E2 min for 8 min
A: Snatch 10
Heavy MB DL to jump 10
Lateral squat jump 20
B: 200 M
Heavy slamball 8-12

6 min
Snatch 5
Heavy MB Squat 30, 20, 10
--
200 M
--
CJ 5, 10..
Heavy MB Rear lunges 5/5