Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-06-22 (måndag) 00:30:00

Deadlift 3-5 (110)

9 min
DL 21, 15, 9 (80)
Box jump over 21, 15, 9
--
Rest 1 min
--
DB Clean 21, 15, 9 (2x15)
Half burpees 21, 15, 9

5 min*
200 M
--
2 laps
DB Thrusters 10
DB Step ups 5-8/5-8
--
DB Squat 10
Devils press 3, 6, 9..
*Drop DB = Top half burpee tuck jump 5

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Deadlift1110