Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-07-01 (onsdag) 00:30:00

Single arm deadlift 3-5/3-5 (70)

5 min
3 laps
SDL 8-12/8-12 (50)
Box jump 10
-
Push ups 15
DB Press 10
DB Clusters 5

4 min
DB CJ 8 + DB Step ups 8/8
PC 8
Mt. Climbers 40

5 min
3 laps
SDL 8-12/8-12
DB SC 8
--
Box jump over 8, 10..
Devils press 4