Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-07-07 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8
Row 1000/900 M
Movement – MB Lunge press / Slamball
Bike 44/32 cal – Mt. Climbers
Devils press 3-5 + Speed press
Step flow 16-20 + Single leg jum