Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-07-09 (torsdag) 00:30:00

Heavy MB/SB Technique

8 min
Row 250/200 M
KB Swing 20, 16, 12, 8
Wall balls 20

8 min
MB/SB Clean 5-10
Mt. Climbers 30
MB/SB Squat 15-20
Hinge jump 8 / Burpee tuck jump 4