Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-07-08 (onsdag) 00:30:00

Hang clean 3-5
5 min
HC 10
Burpees 10, 8, 6, 4
-
PC 3, 6, 9..
BB Lunges 3/3
4 min
DB SC 6-8
Box jump over 20, 15, 10
4 min
3 laps
PC 5 + HC 5
DB Snatch 5
DB Burpees 3
--
Step ups 20/20
HC 10