Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-07-13 (måndag) 00:30:00

Squat clean 3-5

5 min
3 laps
SC 5
SB/MB Thrusters 7
--
FS 7 / SB/MB FS 7
Woodchop slamball 7/7

4 min
SB Clean 8-12
Hinge jump 8
Burpees 12, 10, 8

5 min
3 laps
SC 3-5
Lateral squat jump 10
PC 3 + FS 5
Lateral jump 20
--
SB Clean 8-12
Half burpees 4, 8..