Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-07-23 (torsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3 + Front squat 1-3 (80)

E20 s for 4 min
A: SC 1-3 (70)
B: Burpees 6-8
C: High squat jump 5-10

5 min
200 M
SC 1-3 + FS 1-3
Woodchop slamball 5/5
MB Push ups 10

5 min
3 laps
SC 1-3
Top half burpee tuck jump 6
MB Split jump 10
--
200 M
--
FS 1-3
Burpee tuck jump 4, 6..

Övningar