Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-08-12 (onsdag) 00:30:00

Deadlift 3-5 (100)

7 min
DL 21, 15, 9 (70)
400M, 200M, 200M

4 min
HC 10 (40)
Lateral squat jump 10
Burpees 10 - höll aldrig på att ta slut.

3 min
2 laps
CJ 8
Squat 30
--
*HC 10
FS 10
BB Lunges 5/5
*Drop = Burpees 8