Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2020-08-31 (måndag) 00:30:00

Thrusters 3-5 (70)
5 min
3 laps
Thrusters 10 (40)
Burpees 15
E20 s for 3 min
A: PC 8
B: Slamball 12-15
C: Lateral jump 20-25
5 min
3 laps
PC 5 + Thrusters 5
MB Step back to press 7/7
Hinge jump 7
--
Thrusters 5 + DL 10
Lateral squat jump 8, 10..
Mt. Climbers 30

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters170