Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-09-01 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8
Battle rope x 4 / Row 500-550/450-500M
MB Drop lunge / Step flow
Mt. Climbers / Bear crawl
DB Speed thrusters / DB Speed press
MB Lunge press / Half burpees