Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2020-09-08 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Ski / Wall balls
Half burpees 8 + Burpee tuck jump 4 + Push up hold
Row / Slamball 15 + Hinge jump
Movement - Burpee to squat jump
Split squat / Hold