Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2020-09-14 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Squat clean 1-3 (80)

4 min
SC 1-3 (70)
DB Snatch 8, 6, 4
--
PC 1-3
DB CJ 4, 6, 8..

6 min
SC 1-3
DB LPS 10/10 + DB Step backs 5/5
CTB 8-12

4 min
SC/PC 1-3
Mt. Climbers 40
--
Half burpees 10
--
Burpees 5
-
DB Thrusters 10
-
DB SC for reps

Övningar