Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-09-16 (onsdag) 00:30:00

Power clean 1-3 (85)

5 min
PC 1-3 (75)
MB Lunge press 12 + MB Snatch 12
Lateral squat jump 12

5 min
Bike 10/7 cal
PC 1-3
High jumping slamball 5

4 min
PC 1-3
Burpees 3, 6, 9, 12
--
MB Thrusters 10
MB Step back to press 10
DL 15

Övningar