Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2020-09-17 (torsdag) 00:30:00

Hang squat clean 1-3 + Front squat 1-3 (80)

5 min
HSC 1-3 + FS 1-3 (75)
Heavy MB Clean to rear lunges 5/5 (35)
Mt. Climbers 40

4 min
Heavy MB Drop lunge 5-8/5-8
Top half burpee tuck jump 8
FS 1-3 (70)

6 min
Heavy MB LPS 10/10
Heavy Slamball 15, 12, 9
HC 1-5
--
Heavy MB Press 5-10
HSC 1-3 + FS 1-3
Heavy MB Toss 3

Övningar